SEHATKUAI - KNOWLEDGE BASE
Indonesia Healthcare AI Hackathon 2025
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

===========================================
FOKUS 5 PENYAKIT PRIORITAS NASIONAL
===========================================

1. DIABETES (KENCING MANIS) 💉
2. STROKE 🧠
3. STUNTING (GIZI BURUK ANAK) 👶
4. TBC (TUBERKULOSIS) 🫁
5. PENYAKIT JANTUNG ❤️

===========================================
1. DIABETES (KENCING MANIS) 💉
===========================================

PENGERTIAN:
Diabetes Melitus adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi akibat gangguan produksi insulin atau resistensi insulin.

JENIS DIABETES:
- Diabetes Tipe 1: Pankreas tidak memproduksi insulin
- Diabetes Tipe 2: Tubuh resisten terhadap insulin (90% kasus di Indonesia)
- Diabetes Gestasional: Terjadi pada kehamilan

GEJALA UTAMA (3P + 1):
✓ Poliuria (sering kencing, terutama malam hari)
✓ Polidipsia (sering haus)
✓ Polifagia (sering lapar)
✓ Penurunan berat badan tanpa sebab jelas
✓ Luka sulit sembuh
✓ Mata kabur
✓ Kesemutan di kaki/tangan
✓ Gatal-gatal pada kulit
✓ Mudah lelah

NILAI NORMAL GULA DARAH:
- Gula Darah Puasa (GDP): 70-100 mg/dL (Normal)
- Gula Darah Sewaktu (GDS): < 200 mg/dL (Normal)
- Gula Darah 2 Jam PP: < 140 mg/dL (Normal)
- HbA1c: < 5.7% (Normal), 5.7-6.4% (Prediabetes), ≥ 6.5% (Diabetes)

KRITERIA DIAGNOSIS:
- GDP ≥ 126 mg/dL (pada 2 kali pemeriksaan berbeda)
- GDS ≥ 200 mg/dL + gejala diabetes
- HbA1c ≥ 6.5%

KOMPLIKASI JANGKA PANJANG:
- Penyakit jantung dan stroke
- Gagal ginjal
- Kebutaan (retinopati diabetik)
- Luka kaki diabetes (ulkus diabetikum)
- Kerusakan saraf (neuropati)
- Impotensi
- Infeksi berulang

PENCEGAHAN:
✓ Makan makanan sehat (kurangi gula, karbohidrat sederhana)
✓ Olahraga teratur minimal 30 menit/hari, 5x seminggu
✓ Jaga berat badan ideal (BMI 18.5-22.9)
✓ Hindari merokok dan alkohol
✓ Cek gula darah rutin, terutama jika ada riwayat keluarga
✓ Kelola stress

PENGOBATAN UMUM:
- Perubahan gaya hidup (diet + olahraga)
- Obat oral: Metformin, Glimepiride, Glibenclamide, Acarbose
- Insulin (jika diperlukan)
CATATAN PENTING: Jangan ubah dosis obat tanpa konsultasi dokter!

MAKANAN YANG DIANJURKAN:
✓ Sayuran hijau
✓ Protein tanpa lemak (ikan, ayam tanpa kulit)
✓ Kacang-kacangan
✓ Buah dengan indeks glikemik rendah (apel, pir)
✓ Biji-bijian utuh

MAKANAN YANG DIHINDARI:
✗ Gula pasir, sirup, permen
✗ Minuman manis (soda, jus kemasan)
✗ Nasi putih berlebihan
✗ Gorengan
✗ Fast food
✗ Kue manis

TARGET KONTROL DIABETES:
- GDP: 80-130 mg/dL
- GD2PP: < 180 mg/dL
- HbA1c: < 7%
- Tekanan Darah: < 140/90 mmHg
- Kolesterol LDL: < 100 mg/dL

KAPAN HARUS KE DOKTER:
🚨 Gula darah > 400 mg/dL
🚨 Gula darah < 50 mg/dL
🚨 Luka tidak sembuh > 2 minggu
🚨 Sesak napas, nyeri dada
🚨 Muntah terus-menerus
🚨 Kesadaran menurun

===========================================
2. STROKE 🧠
===========================================

PENGERTIAN:
Stroke adalah kondisi darurat medis yang terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, menyebabkan kerusakan sel otak.

JENIS STROKE:
- Stroke Iskemik (80%): Penyumbatan pembuluh darah otak
- Stroke Hemoragik (20%): Pecahnya pembuluh darah otak

GEJALA STROKE (FAST METHOD):
F - Face (Wajah): Wajah perot, mulut miring
A - Arms (Lengan): Lengan lemah, tidak bisa diangkat
S - Speech (Bicara): Bicara pelo, tidak jelas
T - Time (Waktu): SEGERA KE IGD! Golden period 3-4.5 jam

GEJALA LAIN:
✓ Pusing berputar hebat
✓ Kehilangan keseimbangan
✓ Penglihatan kabur mendadak
✓ Sakit kepala hebat tanpa sebab
✓ Kesemutan separuh badan
✓ Sulit menelan

FAKTOR RISIKO:
- Hipertensi (tekanan darah tinggi)
- Diabetes
- Kolesterol tinggi
- Merokok
- Obesitas
- Kurang aktivitas fisik
- Penyakit jantung
- Usia > 55 tahun
- Riwayat keluarga stroke

PENCEGAHAN:
✓ Kontrol tekanan darah (target < 140/90 mmHg)
✓ Kontrol gula darah dan kolesterol
✓ Berhenti merokok
✓ Olahraga teratur
✓ Diet rendah garam dan lemak
✓ Makan sayur dan buah
✓ Kelola stress
✓ Hindari alkohol

TINDAKAN DARURAT (JIKA ADA GEJALA):
1. Catat waktu gejala muncul
2. SEGERA hubungi ambulans (119)
3. Posisikan kepala lebih tinggi 30 derajat
4. JANGAN beri makan/minum
5. Longgarkan pakaian
6. Tenangkan pasien
7. Jangan pindahkan jika tidak perlu

KOMPLIKASI STROKE:
- Kelumpuhan (hemiparese/hemiplegia)
- Gangguan bicara (afasia)
- Kesulitan menelan (disfagia)
- Gangguan memori
- Depresi
- Kematian

REHABILITASI PASCA STROKE:
- Fisioterapi (latihan gerak)
- Terapi wicara
- Terapi okupasi
- Dukungan psikologis
- Modifikasi rumah untuk keamanan

OBAT PENCEGAHAN (harus resep dokter):
- Antiplatelet (Aspirin, Clopidogrel)
- Antikoagulan (Warfarin)
- Antihipertensi
- Statin (penurun kolesterol)

CATATAN PENTING:
⏰ STROKE = EMERGENCY! Setiap menit sangat berharga
🚨 Jangan tunda ke rumah sakit
📞 Ambulans: 119

===========================================
3. STUNTING (GIZI BURUK ANAK) 👶
===========================================

PENGERTIAN:
Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak akibat kekurangan gizi kronis, ditandai dengan tinggi badan di bawah standar usia.

KRITERIA STUNTING (berdasarkan WHO):
- Tinggi Badan per Usia (TB/U) < -2 SD dari median standar WHO
- Contoh: Anak 2 tahun dengan TB < 81.7 cm (laki-laki) atau < 80 cm (perempuan)

PENYEBAB:
1. Faktor Ibu:
   - Gizi buruk saat hamil
   - Anemia
   - Jarak kehamilan terlalu dekat
   - Usia ibu terlalu muda/tua
   - BBLR (Berat Badan Lahir Rendah < 2500 gram)

2. Faktor Anak:
   - ASI tidak eksklusif (0-6 bulan)
   - MPASI tidak adekuat
   - Infeksi berulang (diare, ISPA)
   - Imunisasi tidak lengkap
   - Sanitasi buruk

TANDA-TANDA STUNTING:
✓ Tinggi badan pendek untuk usianya
✓ Berat badan tidak naik atau turun
✓ Perkembangan tubuh terhambat
✓ Mudah sakit
✓ Wajah tampak lebih muda dari usianya
✓ Gigi terlambat tumbuh
✓ Performa buruk pada tes perhatian dan memori

DAMPAK JANGKA PANJANG:
- Perkembangan otak terganggu
- Kecerdasan rendah
- Prestasi sekolah buruk
- Mudah sakit
- Produktivitas rendah saat dewasa
- Risiko penyakit kronis (diabetes, jantung)

PENCEGAHAN:
SEBELUM HAMIL:
✓ Minum tablet tambah darah (TTD)
✓ Perbaiki gizi
✓ Jaga berat badan ideal

SAAT HAMIL (1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN):
✓ ANC minimal 6 kali
✓ Minum TTD 90 tablet
✓ Makan makanan bergizi (protein, sayur, buah)
✓ Hindari asap rokok

USIA 0-6 BULAN:
✓ ASI EKSKLUSIF (hanya ASI, tanpa air/makanan lain)
✓ IMD (Inisiasi Menyusu Dini) dalam 1 jam pertama lahir

USIA 6-24 BULAN:
✓ ASI + MPASI bergizi
✓ MPASI bertahap: 6 bulan (bubur halus), 9 bulan (bubur kasar), 12 bulan (makanan keluarga)
✓ Berikan protein hewani (telur, ikan, ayam, daging)
✓ Sayur dan buah beragam

NUTRISI PENTING:
✓ Protein (telur, ikan, ayam, tempe, tahu)
✓ Zat besi (daging merah, hati, bayam)
✓ Zinc (seafood, kacang-kacangan)
✓ Kalsium (susu, keju, ikan teri)
✓ Vitamin A (wortel, labu, hati)
✓ Asam folat (sayuran hijau)

PEMANTAUAN PERTUMBUHAN:
✓ Timbang berat badan setiap bulan di Posyandu
✓ Ukur tinggi badan setiap 3 bulan
✓ Catat di KMS (Kartu Menuju Sehat)
✓ Imunisasi lengkap

PENANGANAN STUNTING:
- Intervensi gizi spesifik (suplementasi, fortifikasi)
- Intervensi gizi sensitif (sanitasi, air bersih, pendidikan)
- PMT (Pemberian Makanan Tambahan)
- Rujuk ke Puskesmas untuk pemeriksaan lengkap

PROGRAM PEMERINTAH:
- Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu)
- Pemberian tablet tambah darah ibu hamil
- PMT ibu hamil dan balita
- Kampanye ASI eksklusif
- Perbaikan sanitasi

KAPAN KE PUSKESMAS:
🚨 Berat badan tidak naik 2 bulan berturut-turut
🚨 Berat badan turun
🚨 Anak sering sakit
🚨 Nafsu makan sangat buruk
🚨 Diare > 3 hari

===========================================
4. TBC (TUBERKULOSIS) 🫁
===========================================

PENGERTIAN:
TBC adalah penyakit infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyerang paru-paru (dapat juga organ lain).

CARA PENULARAN:
- Melalui udara (droplet) saat penderita batuk/bersin
- Kontak erat dengan penderita TBC aktif
- TIDAK menular melalui: jabat tangan, berbagi makanan, sentuhan
- Risiko tinggi: Tinggal serumah dengan penderita TBC

GEJALA TBC PARU:
GEJALA UTAMA:
✓ Batuk berdahak > 2 minggu
✓ Batuk berdarah
✓ Sesak napas
✓ Nyeri dada

GEJALA TAMBAHAN:
✓ Demam (terutama sore/malam)
✓ Berkeringat malam
✓ Berat badan turun drastis
✓ Nafsu makan menurun
✓ Lemas, mudah lelah

DIAGNOSIS:
- Pemeriksaan dahak (mikroskopis atau TCM/GeneXpert)
- Rontgen dada
- Tes Mantoux/tuberculin
- Pemeriksaan darah

PENGOBATAN:
PRINSIP: Obat harus diminum LENGKAP dan TERATUR!

FASE INTENSIF (2 bulan):
- Rifampicin, Isoniazid, Pirazinamid, Etambutol (4 obat)
- Diminum SETIAP HARI
- Jangan putus!

FASE LANJUTAN (4 bulan):
- Rifampicin, Isoniazid (2 obat)
- Diminum SETIAP HARI
- Total pengobatan: 6 bulan minimal

PENTINGNYA MINUM OBAT TERATUR:
✓ Bakteri TBC mati tuntas
✓ Mencegah kekambuhan
✓ Mencegah resistensi obat (TBC MDR)
✓ Tidak menulari orang lain

EFEK SAMPING OBAT (umumnya ringan):
- Mual, muntah (diminum setelah makan)
- Urine berwarna merah (normal dari Rifampicin)
- Gatal-gatal ringan
- Kesemutan
⚠️ Jika efek samping berat: segera ke dokter!

KOMPLIKASI JIKA TIDAK DIOBATI:
- TBC menyebar ke organ lain (otak, tulang, ginjal)
- Gagal napas
- Kematian

PENCEGAHAN:
✓ Imunisasi BCG pada bayi
✓ Etika batuk (tutup mulut dengan tisu/siku)
✓ Ventilasi rumah baik (jendela terbuka, sinar matahari masuk)
✓ Jangan ludah sembarangan
✓ Pola hidup sehat (makan bergizi, istirahat cukup)
✓ Hindari asap rokok

PENCEGAHAN PENULARAN:
- Penderita TBC aktif: gunakan masker
- Ruangan berventilasi baik
- Jemur kasur dan bantal di bawah sinar matahari
- Pisahkan alat makan (cuci dengan sabun)
- Vitamin dan gizi cukup untuk keluarga

PENGOBATAN GRATIS:
✓ Obat TBC di Puskesmas/Faskes GRATIS!
✓ Pemeriksaan dahak GRATIS!
✓ Tidak ada alasan untuk tidak berobat!

PMO (Pengawas Minum Obat):
- Keluarga atau kader kesehatan yang memastikan pasien minum obat teratur
- Sangat penting untuk kesembuhan

TBC RESISTEN OBAT (MDR-TB):
- TBC yang kebal terhadap obat standar
- Terjadi karena: putus obat, minum tidak teratur
- Pengobatan lebih lama (18-24 bulan)
- Obat lebih banyak dan lebih mahal

KAPAN KE PUSKESMAS:
🚨 Batuk > 2 minggu
🚨 Batuk berdarah
🚨 Berat badan turun tanpa sebab
🚨 Demam lama
🚨 Kontak erat dengan penderita TBC

MITOS vs FAKTA:
❌ MITOS: TBC tidak bisa disembuhkan
✅ FAKTA: TBC bisa SEMBUH TOTAL dengan minum obat teratur 6 bulan

❌ MITOS: TBC menular lewat piring/sendok
✅ FAKTA: TBC menular lewat udara (batuk/bersin)

❌ MITOS: Obat TBC merusak hati
✅ FAKTA: Efek samping jarang, manfaat jauh lebih besar

===========================================
5. PENYAKIT JANTUNG ❤️
===========================================

PENGERTIAN:
Penyakit jantung adalah berbagai kondisi yang mempengaruhi jantung, termasuk penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan aritmia.

JENIS PENYAKIT JANTUNG:
1. Penyakit Jantung Koroner (PJK)
   - Penyumbatan pembuluh darah jantung
   - Dapat menyebabkan serangan jantung

2. Gagal Jantung
   - Jantung tidak memompa darah dengan efektif

3. Aritmia
   - Gangguan irama jantung

4. Penyakit Katup Jantung
   - Kerusakan katup jantung

GEJALA PENYAKIT JANTUNG KORONER:
✓ Nyeri dada (angina): seperti ditekan, diremas
✓ Nyeri menjalar ke lengan kiri, leher, rahang, punggung
✓ Sesak napas
✓ Keringat dingin
✓ Mual, muntah
✓ Pusing
✓ Jantung berdebar

GEJALA GAGAL JANTUNG:
✓ Sesak napas (terutama saat berbaring)
✓ Mudah lelah
✓ Bengkak kaki, perut
✓ Batuk (terutama malam hari)
✓ Napsu makan menurun
✓ Berat badan naik (penumpukan cairan)

FAKTOR RISIKO (yang bisa diubah):
- Hipertensi
- Kolesterol tinggi
- Diabetes
- Merokok
- Obesitas
- Kurang aktivitas fisik
- Diet tidak sehat
- Stress berlebihan
- Konsumsi alkohol

FAKTOR RISIKO (yang tidak bisa diubah):
- Usia (pria > 45 tahun, wanita > 55 tahun)
- Jenis kelamin (pria lebih berisiko)
- Riwayat keluarga penyakit jantung
- Riwayat serangan jantung sebelumnya

PENCEGAHAN:
✓ Kontrol tekanan darah (< 140/90 mmHg)
✓ Kontrol gula darah (jika diabetes)
✓ Kontrol kolesterol:
  - Kolesterol total < 200 mg/dL
  - LDL < 100 mg/dL
  - HDL > 40 mg/dL (pria), > 50 mg/dL (wanita)
  - Trigliserida < 150 mg/dL

✓ Berhenti merokok (risiko serangan jantung turun 50% dalam 1 tahun)
✓ Olahraga teratur:
  - Aerobik 150 menit/minggu
  - Atau 30 menit/hari, 5x seminggu
  - Contoh: jalan cepat, berenang, bersepeda

✓ Diet jantung sehat:
  - Banyak sayur dan buah
  - Ikan (omega-3): salmon, tuna, makarel
  - Kacang-kacangan
  - Minyak zaitun
  - Kurangi garam (< 5 gram/hari = 1 sendok teh)
  - Batasi lemak jenuh dan trans
  - Hindari gorengan, fast food

✓ Jaga berat badan ideal (BMI 18.5-22.9)
✓ Kelola stress (meditasi, yoga, hobi)
✓ Tidur cukup (7-8 jam/malam)
✓ Hindari alkohol

TANDA SERANGAN JANTUNG (EMERGENCY!):
🚨 Nyeri dada > 20 menit
🚨 Nyeri menjalar ke lengan kiri
🚨 Sesak napas berat
🚨 Keringat dingin
🚨 Mual, muntah
🚨 Pusing berat, pingsan

TINDAKAN DARURAT:
1. Hubungi ambulans 119 SEGERA!
2. Hentikan aktivitas, duduk atau berbaring
3. Longgarkan pakaian
4. Jika ada aspirin dan tidak alergi: kunyah 1 tablet (300 mg)
5. Tetap tenang
6. JANGAN mengemudi sendiri ke RS

PEMERIKSAAN JANTUNG:
- EKG (Elektrokardiogram)
- Echocardiography
- Tes darah (troponin, kolesterol)
- Tes treadmill
- Angiografi (kateterisasi jantung)

PENGOBATAN:
OBAT (harus resep dokter):
- Antiplatelet (Aspirin, Clopidogrel)
- Beta-blocker (Bisoprolol, Carvedilol)
- ACE inhibitor (Captopril, Lisinopril)
- Statin (Simvastatin, Atorvastatin)
- Nitrat (untuk nyeri dada)

PROSEDUR:
- Angioplasti + pemasangan stent
- Bypass jantung (CABG)
- Operasi katup jantung

REHABILITASI JANTUNG:
- Program olahraga terpantau
- Edukasi gaya hidup sehat
- Dukungan psikososial
- Modifikasi faktor risiko

KOMPLIKASI:
- Serangan jantung berulang
- Gagal jantung
- Stroke
- Aritmia berbahaya
- Kematian mendadak

KAPAN KE DOKTER:
🚨 Nyeri dada > 5 menit
🚨 Sesak napas berat
🚨 Jantung berdebar tidak teratur
🚨 Bengkak kaki/perut
🚨 Pingsan

PEMERIKSAAN RUTIN:
✓ Tekanan darah: setiap bulan
✓ Gula darah: setiap 3-6 bulan (jika diabetes)
✓ Kolesterol: setiap 6-12 bulan
✓ EKG: sesuai anjuran dokter

===========================================
INFORMASI KONTAK PENTING
===========================================

EMERGENCY:
📞 Ambulans: 119
📞 Hotline Kemenkes: 1500-567

FASKES RUJUKAN:
🏥 Puskesmas terdekat (untuk pemeriksaan awal)
🏥 Rumah Sakit rujukan (untuk kasus berat)

PROGRAM KEMENKES:
- Prolanis (Program Pengelolaan Penyakit Kronis)
- Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat)
- Posyandu (untuk ibu hamil dan balita)
- Program Stop TBC
- BPJS Kesehatan (jaminan kesehatan)

APLIKASI KESEHATAN:
- Mobile JKN (BPJS Kesehatan)
- Sehat Negeriku (Kemenkes)
- Halodoc / Alodokter (konsultasi online)

===========================================
DISCLAIMER PENTING
===========================================

⚠️ Informasi ini bertujuan untuk EDUKASI KESEHATAN, bukan untuk:
- Mendiagnosa penyakit
- Meresepkan obat
- Menggantikan konsultasi medis profesional

✅ SELALU KONSULTASI DENGAN:
- Dokter di Puskesmas/Rumah Sakit
- Tenaga kesehatan profesional
- Jangan diagnosis sendiri (self-diagnosis)

✅ JANGAN:
- Ubah dosis obat tanpa dokter
- Hentikan obat tanpa konsultasi dokter
- Percaya informasi kesehatan dari sumber tidak jelas

💚 SehatKu AI adalah ASISTEN, bukan PENGGANTI dokter!

===========================================
POWERED BY:
SehatKu AI - Your Pocket Health Expert
Indonesia Healthcare AI Hackathon 2025
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
===========================================